Bioaktívny morský vápnik s vitamínom D a magnéziom

Vápnik - Kalcium (CA)

• je základnou stavebnou zložkou kostí a zubov (viac ako 99% vápnika sa nachádza práve v nich) a preto je nevyhnutný na ich budovanie v detstve a udržiavanie ich sily neskôr
• rovnako zohráva dôležitú úlohu aj pri činnosti srdca, svalov, nervov, zrážaní krvi, predchádza vysokému tlaku krvi, znižuje hladinu cholesterolu, napomáha vstrebávaniu magnézia, podporuje imunitný systém
• má veľký vplyv aj na našu pokožku - ak ho máme málo, tak je pokožka krehká, praská, zašednutá a môže sa veľmi sušiť
  
• vápnik potrebujeme všetci, no vo vyššej miere ho potrebujú tehotné a dojčiace matky
  
• aj ženy v menopauze - okolo 50-tky sa zhoršuje vstrebávanie vápnika
• telo si ho nevie vyprodukovať samo, musíme ho teda prijímať stravou
• potrebná denná dávka :
  

Aké potraviny obsahujú vápnik:

• mlieko a mliečne výrobky, mak, citrón, špenát, tekvica, kel, ovsené vločky, lieskové či vlašské orechy, pohánka, hrášok, brokolica, karfiol
• no niekedy je náročné zjesť dostatočné množstvo stravy obsahujúcej vápnik za deň, aby sme ho mali toľko, koľko potrebujeme a tak ho musíme dodávať aj cez výživové doplnky
• a ďalším problémom je, že sa z niektorých potravín vápnik do tela nevstrebe, pretože na to potrebuje určité látky, ktoré tieto potraviny neobsahujú - preto máme v našom vápniku vit. D
  

Ak je nedostatok vápnika v tele:

• telo si ho dopĺňa tak, že ho čerpá z kostí, čo časom spôsobuje, že sú kosti oslabené, krehkejšie a náchylnejšie na zlomeniny - dôsledkom je osteoporóza
• zuby sa oslabia a vypadávajú - paradentóza
• deti zle rastú a môžu mať pokrivenú chrbticu (krivica)
• môžu sa prejavovať aj ďalšie problémy - búšenie srdca, nespavosť, kŕče, bolesti svalov, ekzémy, lámavosť nechtov, vypadávanie vlasov, napätie a podráždenosť......atď.

Prečo máme málo vápnika:

• jeme málo potravín, kde sa nachádza vápnik (sú ľudia, ktorí vôbec nejedia mliečne výrobky)
• ak aj dodávame dosť vápnika do tela, no nekombinujeme ho s vitamínom D, nevstrebe sa do kostí
• ľudia s bezlaktózovou diétou majú málo vápnika (laktóza práve podporuje vstrebávanie vápnika)
• vekom sa zhoršuje vstrebávanie vápnika cez tenké črevo
• u žien v menopauze klesá tvorba estrogénu, zvyšuje sa množstvo rôznych enzýmov, ktoré odbúravajú vápnik a telo si ho začne brať z kostí a zubov

Vitamín D

• ovplyvňuje vyše 200 procesov v našom tele
• umožňuje správne vstrebávanie vápnika - VŽDY MUSÍME JESŤ VÁPNIK SPOLU S VITAMÍNOM D !!!
• udržuje správnu hladinu fosforu v krvi, podieľa sa na niektorých imunitných procesoch, na regulácii krvného tlaku, je potrebný pri raste krvných, svalových a kožných buniek, reguluje funkcie nervového systému

Kde sa nachádza vitamín D:

• v potravinách - losos, tuniak, makrela, sardinka, vaječný žĺtok, mlieko a mliečne výrobky, kvasnice, hríby sušené na slnku, kakao, kokos, hovädzia pečeň
• no stravou vieme prijať len 10% potrebnej dávky vitamínu D
• volá sa aj slnečný vitamín, pretože ho najviac získavame zo slnečného žiarenia - až 90%

Keď máme nedostatok vitamínu D, máme:

• problémy s kosťami a zubami, lebo sa do nich nevstrebáva vápnik
• zníženú imunitu, vyššiu náchylnosť na infekcie a zápaly, depresiu, únavu, poruchy spánku........atď.

Máme ho v tele nedostatok, pretože:

• viac ako 60% populácie má veľmi nízku hladinu vitamínu D pod normou
• sme málo na slnku, počas roka sme prakticky stále zavretí vo vnútri
• len počas leta sme viac vonku - no zásoba z letného opaľovania nám vydrží len niekoľko týždňov
• už nemáme plynulé prechody zo zimy do leta - býva dlho zima a zrazu výrazné teplo, nemáme sa kedy postupne a pomaly opaľovať a tvoriť si vitamín D
• navyše zničili sme si dosť ozónovú vrstvu a slnko je už od jari prudké a nebezpečné, robí alergie, spaľuje našu pokožku, podporuje vznik pigmentových škvŕn a hlavne rakovinu kože
• preto sa už skoro natierame opaľovacími prípravkami, ktoré zabraňujú tvorbe vitamínu D - NO NATIERAŤ SA MUSÍME, LEBO RAKOVINA KOŽE JE VÄČŠÍ STRAŠIAK
• novorodenci do roka by nemali ísť na priame slnečné žiarenie (dáva sa im vitamín D v kvapkách)
• opálení ľudia a ľudia s tmavou pokožkou (černosi) majú problém prijímať vitamín D - opálenie pôsobí ako filter
• preto nie je dobré opaľovať sa v solárku hneď od jari - zabraňujeme si tým tvorbe vitamínu D
• aj zvýšený smog v mestách zabraňuje prenikaniu slnečných lúčov

V čom je špeciálny náš WELLNESS VÁPNIK S VITAMÍNOM D?

1. je to tzv. morský vápnik - je teda z čisto organického zdroja, z červenej morskej riasy, ktorá rastie v mori len na 3-och miestach na svete, je prirodzený pre ľudské telo a je lepšie vstrebateľný ako vápnik z vápenca
2. obsahuje komplex Aquamín - vďaka tomu, že je z mora, obsahuje viac ako 70 ďalších stopových prvkov a minerálov, ktoré sú veľmi prospešné pre naše telo a zdravie - bežný vápnik získavaný z vápenca toto nemá
3. je to obnoviteľný zdroj - keďže chránime našu planétu, snažíme sa získavať ingrediencie do našich výrobkov z obnoviteľných zdrojov, no a väčšina vápnika na trhu je získaná zo zemitých hornín (z vápenca), čo nie je obnoviteľný zdroj (raz sa určite minie)
4. je to vápnik a vitamín D spolu v jednej tablete - nemusíme mať 2 tabletky zvlášť - máme tu 250 mg vápnika (čo je 31% z minimálnej dennej dávky podľa tabuliek EÚ - zbytok si doplníme stravou) a 5 µg vitamínu D (čo je 100% denná dávka)

Použitie:

• tabletku treba vycmúľať, aby sa lepšie strávila
• je takej neutrálnej chuti, keďže je to prírodná verzia, nie sú tam žiadne farbivá ani prichucovadlá, je tam len xylitol - prírodné sladilo, ktoré nespôsobuje zubný kaz
  
• ja som tam cítila akoby jemnú ovocnú príchuť, niekto tam cíti vanilku a niekto nič, ku koncu vás to bude nútiť ju rozkúsať, ako keď cmúľate cukrík - môžete
• odporúčame ju užívať večer po jedle, kedy sa vápnik najlepšie vstrebáva
• obsahuje aj magnézium, ktorý má tiež dôležitú funkciu v našom tele
  
• odporúčame ho od 12 rokov 1 tabletu denne - pri menších deťoch sa o množstve treba poradiť s lekárom
• aj pre dospelých sa odporúča 1 tabletka denne (lebo je to len ako doplnok k strave), no ak máte málo vápnika, môžete aj viac - cez krvné testy u svojho lekára zistíte, koľko vápnika potrebujete - no maximálne 2 tablety denne